「エネルギーは通貨」自分を大切にするための新しい視点。

「あなたのエネルギーは通貨である」

この言葉を聞いて、はっとした人もいるかもしれません。

「え？ エネルギーとお金って関係あるの？」
そんなふうに思う人も多いでしょう。

でも、よく考えてみてください。

エネルギーは私たちの思考や感情、人とのつながり、仕事や趣味など
人生のすべてに影響を与える、大切なリソースなんです。

このエネルギーをどう使うかで、人生は大きく変わります。

エネルギーにも「収入」と「支出」がある

お金と同じように、エネルギーにも「収入」と「支出」があります。
生活の中でどれが収入か、支出になるのか。
振り分けてみましょう。

エネルギーの収入：

• 質の良い睡眠
• 健康的な食事
• 適度な運動
• 互いに楽しいと感じられる人間関係
• リラックスできる趣味の時間
• 達成感を得られる仕事

エネルギーの支出：

• ストレスの多い人間関係
• 無理をしすぎる労働
• ネガティブな思考
• 不規則な生活習慣
• SNSやニュースにのめりこむ時間

支出が収入を上回れば、当然心も体も疲れ果ててしまいます。
でも、収支がプラスになれば、日常はずっと軽やかで気持ちよくなるんです。

エネルギー管理のコツ

エネルギーをうまく使うには、無駄な消耗を減らし、リターンの大きいことに投資することが大切です。

リターンの大きいことに時間を使う

• 本当に好きなこと
• 自分の成長につながること
• 健康を促す習慣

無駄を減らすために

• ネガティブな人間関係と距離をとる
• やりたくないことを無理にやらない
• 休む時間をしっかり確保する

そして、自然とエネルギーが満ちるように心がけましょう。

• 良い習慣を土台にする
• 心地よい環境を整える
• ポジティブな人とのつながりを大事にする

さいごに

あなたのエネルギーは、あなたの人生そのもの。

どう生きたいかは、どこにエネルギーを注ぐかで決まる。

今のあなたは、エネルギーをうまく管理できていますか？

時間もエネルギーも有限の資源です。
どう使うかで、人生の質は大きく変わります。

お金と同じように、自分のエネルギーも賢く大切に扱いましょう。

投稿者プロフィール

奄海るか薔薇の魔法師・ サイキックミディアム

世界に3人の薔薇の魔法師の１人でサイキックミディアム、いわゆる霊能者。金融機関１７年勤務ののち、この世界へ。生きている人も亡くなっている人もリーディング出来、霊視、土地診断も可能で胡散くさい事は大体出来る。

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