情報を見過ぎ・聞き過ぎて疲れてしまった　あなたへ。

最近、テレビやネットに目をやると
どこもかしこも、コロコロした
奴の話でいっぱいです。

私はあえて、奴の名前を言いません。
が、あなたの思っている奴で正解です。

 

世間には、色んな情報が溢れています。

特に奴に関しては

正しいのかそうでないのか。
本当なのかどうなのか。

解らない情報があふれかえっています。

 

そんな情報を目にしすぎたり
聞きすぎてしまうと、どうしても
しんどくなってきてしまいます。

 

どうしてか、って？

不安な情報がほとんどだから、です。

そして大体が大体、専門家じゃない人が語る。

 

だって専門家で最前線にいる人って
現場にいるもの。

不安な情報を見聞きしすぎて、疲れてしまった。

そんな時は、情報から距離を置きましょう。

 

情報は取捨選択が出来るんです。

 

情報の取りすぎで疲れたな、と思ったなら
一旦見ないようにしてしまうのが吉。

情報を取るのを休むこと。

 

なんでもそうだけど
人は、刺激的なものの方に
意識が向きやすいのです。

本当かどうか解らない情報に
振り回されて、自分自身を見失わないように。

そしてもう情報を見たくないな、と思ったら

 

• とりあえず寝る！！
• 脳を休める！！
• 笑えるテレビを見る！！
• ドラマを見る！！
• 自分が猫だと思って生活する！！

 

あとは美味しいもの食べて
ゆっくりお風呂に入って寝る！！

 

そして心の余裕が出来た時に
改めて客観的に情報を取ればいいのです。

どうしても毎日情報を取りたいなら
夜に１５分くらいニュースで見る、かな。

自分が選び取ったもので
調子悪くなるのは
本末転倒です。

今自分にできることを優先してやりましょう。